ponedeljek, 21. september 2015

Drugo mesto na IRONMAN Pula 70.3

Po vseh težavah to sezono je za mano še zadnja letošnja tekma. Polovični Ironman v Puli. 2000 udeležencev, plavanje v morju, kolesarjenje po okoliških krajih v močni burji in tek po ulicah starega mestnega jedra. Sliši se super, tudi izgledalo je tako na začetku, vse dokler se ni dogodila ''manjša'' napaka organizatorjev, ki niso predvideli moči vetra in jim je burja odpihnila boje, ki so označevale plavalno progo. Nekateri smo plavali pravilno, drugi preveč in nekateri premalo. Kaos z eno besedo... Tako so nas na koncu v rezultatih oropali plavalnih rezultatov.
Plavalo se je v neoprenu. Po treh tednih z minimalno kilometrino (zaradi padca s kolesom) sem uspel odplavati odličen čas, okoli 21 minut. Glede na bolečine v ramenu zadnja dva tedna in odrgnin na roki in hrbtu več kot odlično. Nato je sledil najtežji kolesarski del. 2h30' za 91km po hriboviti Istri. Kolo je bilo čista moč, ki je meni trenutno primanjkuje. Poleg tega smo se borili tudi proti močni burji in 750m višinske razlike. Na kolesu sem v primerjavi z najboljšimi sicer igubil nekaj časa, vendar hitreje realno gledano nisem mogel. Na koncu je sledilo točno 21,1km teka. Olajšanje po kolesu! Počutil sem se odlično, verjetno tudi zato ker na kolesu nisem šparal z geli in energijskimi bari. Začel sem dokaj zmerno, potem malo dodajal in se na koncu sprehodil v cilj. Čas teka je bil 1:19:30, kar je tempo okoli 3:45/km. Zelo solidno za letošnjo nizko kilometrino na treningih in vseh težavam, ki sem jih imel. 
Na koncu sem prečkal ciljno črto kot prvi posameznik, kar za mene pomeni zmago, kljub temu da sem po odpovedi plavalnih rezultatov pristal na drugem mestu. Z rezultatom sem zelo zadovoljen, saj kaže na dobro izhodišče v dolgih triatlonih za v bodoče.

Zahvalil bi se tudi podpornikom in sponzorjem: Biakom hiša ogrevanja, FitRabbit Slovenija in zobozdravsveni ambulanti Silvio Bonfiglio, ter SB Shop in Dejan Vračič - športne storitve  .

Hvala portrait of an athlete in Tri your Life za slike.
Zdaj pa zaslužen počitek, morje in jadranje :)










Beach games Pescara

Prve mediteranske igre na plaži oz. beach games.
Nova izkušnja za mene, malo neobičajen format tekme in predvsem zanimiv in zabaven dogodek. Tako bi lahko na kratko opisal dogajanje minulega vikenda.
V organizaciji OKS (olimpijski komite slovenije) sem se udeležil prvih mediteranskih plažnih iger. Kot prvo morem povdarit na dobro organiziranost Slovenske ekipe in super opremo, ki smo jo dobili. Po videzu smo vsekakor izstopali, saj smo po mojem mnenju bili če že ne najlepše, vsaj med boljše oblečenimi reprezentancami :)
Tekmovanje je sestavljeno iz številnih športov, kot so plavanje, odbojka, nogomet na mivki, veslanje... Igre trajajo 10 dni in se začnejo s svečano otvoritvijo, ter zaključijo z spektakularnim ognjemetom in zaključno slovesnostjo.
Jaz sem Slovenijo zastopal na akvatlonu. To je disciplina, sestavjena iz 2,5km teka, ki mu sledi 1km plavanja v morju in ponovno 2,5km teka. Sliši se dokaj kratko in nič posebnega, ampak lahko z zagotovstjo trdim da ni bilo lahko in da je bolelo od začetka do konca. S prvim tekom smo začeli v norem tempu, tako da sem že po prvem kilometru imel dodobra zakisane noge. Prva dva Italijana sta imela tempo krepko pod 3:00/km, kar ostali nismo mogli slediti. Potem je sledilo plavanje v plitki in razburkani vodi ob obali ogromne peščene plaže. Pred plavanjem smo morali preteči še cca 60m plitvine, kar vzame še dodatno energijo. Na plavanju je vrstni red ostal nespremenjen in jaz še vedno na šestem mestu. Na koncu se je skupina dokaj raztegnila in zaradi težav z ramenom (padec na kolesu teden dni prej) nisem plaval na 100%. Odtekel sem po mojih zmožnostih in končal na 6. mestu. S hitrostjo sem zadovoljen, sploh glede na poškodbo in izpustu par treningov ter rehabilitaciji po padcu.





torek, 8. september 2015

Drugo mesto na Fakersee triatlonu

Prejšnji vikend sem se v okviru priprav na glavni cilj drugega dela sezone, polovičnega Ironmana v Puli, udeležil non draft (dirka brez zavetrja) olimpijskega triatlona v avstrijskem Fakersee-ju. 
Po dobrem tritedenskem bloku treningov sem bil dobro motiviran in pripravljen. 
Plavalo se je brez neoprena, kljub malo hladnejši vodi. Potem je sledil kolesarski del brez zavetrja po dokaj zahtevni progi, s skupnim vzponom 400m (100m vsak krog). Vozil sem v solidnem tempu, čeprav sem še rahlo čutil utrujenost treningov. V zadnjem krogu so me dohiteli trije iz zasledovalne skupine, saj sem iz vode prišel daleč pred ostalimi. Držal sem tempo do konca kolesa, nakar smo skupaj odšli v tek. Na teku mi je "letelo" že od začetka. Noge so bile dobre in kmalu sem povedel, ter v svoji starostni skupini suvereno zmagal z absolutno prvim časom plavanja in teka. 
Kasneje sem v cilju čakal še tekmovalce iz ostalih starostnih skupin, od katerih me je prehitel samo en avstrijec, kasnejši skupni zmagovalec. S prikazanim sem zadovoljen in grem pozitivno v nove treninge. 
Rezultati